Онколог Владимир Ивашков перечислил три утренние привычки, которые могут негативно влиять на здоровье, если практиковать их регулярно.
По словам специалиста, нежелательно начинать день с кофе на пустой желудок. Это может повышать уровень кортизола, что иногда приводит к тревожности и раздражительности.
Также не рекомендуется принимать лекарства натощак, особенно нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и аспирин. Это может повысить риск раздражения слизистой желудка и развития язвенной болезни.
Еще одной неблагоприятной привычкой врач назвал интенсивные физические нагрузки сразу после пробуждения. В таком состоянии эффективность тренировок снижается, а восстановление организма замедляется, пишет «АБН».
Ранее МедиаПоток сообщал, какое мясо может быть «тихим убийцей» на тарелке
