Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, какие продукты рекомендуется исключить из рациона питания в первую очередь.
По словам медика, если скорректировать питание, то можно заметно снизить риски развития различных заболеваний. Врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова считает, что одним из первых шагов к более здоровому питанию должен стать отказ от жареной пищи. По её словам, также стоит сократить количество сахара, алкоголя и сладких напитков, а ещё полностью отказаться от курения.
Отдельное внимание специалист уделила колбасным изделиям. Вместо переработанного мяса врач рекомендует выбирать натуральные продукты. Это могут быть, например, запеченные куски мяса. Их можно легко и просто использовать для бутербродов и других закусок.
«Домашнее запеченное мясо может стать отличной альтернативой колбасе: оно вкусное, питательное и содержит меньше нежелательных добавок», — отметила Павлова, пишет РГ.
Ранее ИА МедиаПоток рассказал, чем опасна густая кровь.
