Диетологи рассказали, от каких популярных продуктов питания необходимо отказаться раз и навсегда.
Как пишет Царьград, сосиски кажутся удобным вариантом для быстрого завтрака или ужина, особенно когда после работы нет времени на готовку. Однако терапевт Ирина Баранова считает, что именно этот продукт из мясного отдела она не станет покупать ни себе, ни своей семье, несмотря на акцию.
По словам врача, переработанное мясо может содержать много соли, насыщенных жиров, консервантов, стабилизаторов и других добавок. Кроме того, при обработке мяса могут образовываться соединения, связанные с повышенными рисками для здоровья.
Другая проблема сосисок кроется в отсутствии клетчатки. При этом избыток жиров и соли в рационе может негативно влиять на пищеварение и отток желчи, а также создавать условия для образования камней в желчном пузыре.
Поэтому врач советует не делать сосиски постоянной частью семейного меню. В качестве альтернативы можно выбирать мясо или птицу с минимальной обработкой, рыбу, яйца, бобовые и другие продукты с более понятным составом.
Главное помнить, что низкая цена и удобство приготовления ещё не означают, что продукт подходит для ежедневного питания.
