Гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая предупредила, что привычка начинать день с кофе в сочетании с некоторыми продуктами может плохо сказаться на самочувствии.
Осторожнее следует быть тем, кто любит пить кофе натощак вприкуску со сладостями. Врач пояснила, что сочетание кофе с десертами, сиропами или сухофруктами может спровоцировать резкое повышение уровня глюкозы в крови.
Сначала такой завтрак действительно дает ощущение прилива сил и бодрости, но эффект очень кратковременный. Спустя некоторое время ощущается усталость, ухудшается концентрация и снижается продуктивность.
Чтобы избежать подобных реакций организма, специалист советует отказаться от питья кофе на голодный желудок. Намного полезнее сочетать напиток с продуктами, содержащими достаточное количество белка и полезных жиров, сообщает Царьград.
