Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о самых эффективных методах, помогающих остановить старение мозга.
Главным образом, медик посоветовал россиянам, как можно дольше сохранять интерес к жизни. Кроме того, специалист порекомендовал нашим соотечественникам уделять больше времени мыслительным практикам и чтению. Также, по мнению Мясникова, людям нужно интересоваться различными вопросами и темами.
Конечно, врач отметил, что человек должен следовать здоровому и активному образу жизни. Как добавил эксперт, в свой рацион нужно включить продукты с полинасыщенными жирными кислотами.
Также МедиаПоток рассказывал, что японские специалисты выяснили, что прослушивание музыки при беге и других занятиях спортом положительно влияет на мозг. Эксперты рассказали, что в тестах участвовали более 30 человек, которых поделили на две группы.
