Medical Insider: Йога поможет в борьбе с мигренью

Специалисты Medical Insider рассказали о пользе регулярных занятий йогой в профилактике мигреней.

Medical Insider: Йога поможет в борьбе с мигренью

Специалисты Medical Insider рассказали о пользе регулярных занятий йогой в профилактике мигреней.

Специалисты рассказали, что мигрень может вызывать у пациентов сильные головные боли. Также страдающие от мигреней чувствительны к раздражителям вроде света и звука. К тому же, они могут испытывать тошноту.

- Advertisement -

Исследования показали, что йога как регулярная практика может уменьшить риски депрессии и тревожности, а также избавить человека от мигреней. Всё потому, что йога расслабляет стрессовые зоны человека: плечи, шею и голову.

К примеру, в 2020 году учёные провели исследование и предложили йогу как дополнительную терапию для 161 испытуемого. Они получили эффективный, безопасный и бесплатный метод избавиться от болезни.

Ранее МедиаПоток сообщал, что в ходе новой научной работы японские ученые узнали потенциальную причину возникновения мигрени.

Источник Medical Insider