Каша из овсяных отрубей поможет наладить работу сердца и похудеть

Каша из овсяных отрубей поможет наладить работу сердца и похудеть

Эксперты рассказали о пользе каши из проса в борьбе с холестерином и в похудении.

Каша из овсяных отрубей, употребленная на завтрак, благотворно влияет как на работу всего организма, так и на отдельные органы. Специалисты отмечают положительный эффект каши для работы сердца.

Дело в том, что овсяные отруби состоят из бета-глюкана, то есть из клетчатки, которая связывается с холестерин-содержащей желчью и выводит ее из организма. Высокий уровень холестерина влияет на рост сердечных заболеваний. Кроме того, полезная каша поддерживает нормальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Исследователи отмечают, что добавление клетчатки в диету для похудения является хорошим дополнением. Это помогает успешно побороть проблему лишнего веса.

Ранее МедиаПоток писал, что популярный у граждан РФ чай может защитить от рака, диабета и болезней сердца.

ИсточникПрофиль