Диетолог Зерацки призвала отказаться от пяти продуктов, чтобы продлить жизнь

Диетолог Кэтрин Зерацки, доктор медицинских наук назвала вредные для здоровья и жизни продукты.

Диетолог Зерацки призвала отказаться от пяти продуктов, чтобы продлить жизнь

Диетолог Кэтрин Зерацки, доктор медицинских наук назвала вредные для здоровья и жизни продукты.

Диетолог рассказала, что не все обработанные продукты могут быть полезны для человека. Есть те продукты, которые отличаются слабой степенью проработки, вроде консервации и заморозки. При этом есть продукты, которые прошли сильную обработку: среди такой пищи полуфабрикаты, хлеб и другие продукты с насыщенными жирами и сахаром.

- Advertisement -

«Ультраобработанные пищевые продукты могут содержать естественные или дополнительные питательные вещества … Однако ультрапереработанные продукты часто содержат больше калорий, чем питательных веществ», — рассказала диетолог Кэтрин Зерацки.

Диетолог из клиники Майо отметила, что это лишь один признак продуктов, которые могут негативно влиять на здоровье в течение многих лет. Не стоит употреблять в больших количествах обработанные красное мясо и полуфабрикаты, жареное, продукты с сахаром и пить много алкоголя.

Ранее МедиаПоток сообщал, что диетолог назвала полезные для иммунитета и не вредные для фигуры продукты.