Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для поддержания здоровья сердца

Заведующая кардиологическим отделением Боткинской больницы Елена Алешкович назвала восемь полезных привычек, которые позволят сохранить здоровье сердца.

Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для поддержания здоровья сердца

Кардиолог рассказала, что в России одними из главных заболеваний считаются инсульт и инфаркт миокарда. Особенно в зоне риска находятся люди, которые курят. Также в опасности находятся люди с болезнями почек и с сахарным диабетом.

Чтобы сохранить здоровье сердца, Алешкович призвала следовать ряду правил. В частности, стоит отказаться от употребления алкоголя и табакокурения, есть меньше жирной, сладкой и соленой пищи, а также заниматься спортом.

- Advertisement -

Кроме того, кардиолог Алешкович заявила о важности соблюдения режима отдыха и труда. Нужно постоянно следить за уровнем артериального давления и контролировать собственный вес.

Ранее МедиаПоток сообщал, что репрограммированием клеток частично восстановлено сердце мышей после инфаркта.