Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для поддержания здоровья сердца

Заведующая кардиологическим отделением Боткинской больницы Елена Алешкович назвала восемь полезных привычек, которые позволят сохранить здоровье сердца.

Кардиолог рассказала, что в России одними из главных заболеваний считаются инсульт и инфаркт миокарда. Особенно в зоне риска находятся люди, которые курят. Также в опасности находятся люди с болезнями почек и с сахарным диабетом.

Чтобы сохранить здоровье сердца, Алешкович призвала следовать ряду правил. В частности, стоит отказаться от употребления алкоголя и табакокурения, есть меньше жирной, сладкой и соленой пищи, а также заниматься спортом.

Кроме того, кардиолог Алешкович заявила о важности соблюдения режима отдыха и труда. Нужно постоянно следить за уровнем артериального давления и контролировать собственный вес.

Ранее МедиаПоток сообщал, что репрограммированием клеток частично восстановлено сердце мышей после инфаркта.