Терапевт Асанов назвал россиянам меню для профилактики COVID-штамма «Омикрон»

Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов назвал россиянам меню, которое поможет им избежать заражения омикрон-штаммом коронавируса.

Терапевт Асанов назвал россиянам меню для профилактики COVID-штамма «Омикрон»

Терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов назвал россиянам меню, которое поможет им избежать заражения омикрон-штаммом коронавируса.

«Для укрепления иммунитета нужно больше времени проводить на свежем воздухе, гулять, закаляться. Так проще пережить любой карантин. Но что же делать, если условия другие? Загляните в холодильник», — рассказал терапевт Асанов.

- Advertisement -

Чтобы избежать заражения, нужно укреплять иммунитет, а для этого нужно добавить в свой рацион богатые витаминами и минералами продукты: это рыба, говядина, печень, яйца.

Также необходимо добавить грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки для питания жирными кислотами, а также кисломолочные продукты. Имбирь, чеснок, ягоды, картошка и овощи также помогут организму справиться с вирусом.

Ранее МедиаПоток сообщал, что при подозрении на омикрон нужно пить 2 литра воды каждый день.

Источник ОСН