Психологи Еврейского университета в своем исследовании выяснили, что позволит человеку избавиться от навязчивых негативных мыслей.
Люди часто испытывают прилив нежелательных мыслей, поток которых контролировать очень сложно. Израильские ученые поняли, как следует отсекать свои переживания.
В эксперименте участвовало 80 человек, которых поделили на 2 группы. На экране компьютера появлялись 60 слов, к которым люди подбирали ассоциации. Первая группа не имела ограничений, а вторая должна была избежать повторных ассоциаций.
Повторяющиеся слова, которые лезут в голову, сравнили с навязчивыми мыслями. От них вторая группа избавлялась, прилагая усилия к их подавлению. Таким образом, слово, не получив стимула после первого появления, возникает в голове человека с каждым разом все меньше.
Исследователи сделали вывод, что проактивное мышление и упреждающий контроль помогают человеку бороться с навязчивыми негативными мыслями.
Ранее МедиаПоток писал, что доказана прямая зависимость между кишечными бактериями и тяжестью фибромиалгии.
