Ученые из Рурского университета Бохума изучили влияние социальных сетей на человека и выяснили, что хотя бы 30-минутный отказ от них существенно помогает здоровью.
В исследовании, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Public Health, приняли участие 642 добровольца. Их разделили на четыре группы и в течение месяца следили за состоянием здоровья.
Люди, определенные в первую группу, на 30 минут в день отказывались от социальных сетей. Люди из второй группы, наоборот, на 30 минут больше проводили в Сети, люди из третьей группы выполняли оба задания, а представители четвертой были контрольными и не меняли обычного распорядка дня.
В итоге выяснилось, что та группа, которая на полчаса уменьшила времяпровождение в соцсетях, испытывала наименьшее количество стресса по сравнению с другими. У них повысилась общая удовлетворенность жизнью и такой эффект сохранялся на шесть месяцев после испытаний.
Ранее МедиаПоток писал, что хроническая усталость может быть вызвана коронавирусом.
