Врач-невролог Александра Алехина предупредила, что преждевременный отход ко сну может способствовать развитию болезни Альцгеймера.
Умственное расстройство может наблюдаться с течением времени из-за регулярного засыпания до 21:00.
«Отход ко сну в определенное время может повысить риск развития деменции у пожилых людей. Определенные режимы сна людей старше 60 лет могут определять риск развития заболевания мозга», — поделилась невролог.
Оказалось, что испытуемые, которые засыпали до 21 вечера и спали больше восьми часов, имеют риск развития деменции на 70% выше. Такие данные последовали после исследования почти 2000 человек от 60 до 74 лет. Бессонница тоже связана с развитием слабоумия.
«Бессонница конкретно связана с ухудшением работы памяти по сравнению с теми, у кого есть только некоторые симптомы бессонницы или вообще нет проблем со сном», — заключила Алехина.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что ВОЗ предупредила о пандемии нового вируса.
