Доктор Кирилл Прощаев рассказал, что верно подобранная физическая активность и правильное питание снижают скорость старения человеческого организма, сообщает URA.RU.
Особенно эффективной для сохранения молодости станет средиземноморская диета.
«Сколько человечество существует, оно ищет эликсир молодости, бессмертия. «…». Но интересно то, что на сегодняшний день в нашем арсенале появилось два немедикаментозных фактора, которые ученые рассматривают как лекарства. Это определенный режим питания и определенный режим движения», — поделился специалист.
Регулярное движение помогает человеку избежать множества проблем с сосудами.
«Движение вызывает в организме такие же позитивные изменения, как некоторые лекарства», — подчеркнул медик.
Физическая активность, правильное питание и здоровый сон дают организму все, что необходимо.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что выпрямление волос химическими средствами повышает риск развития рака матки.
