Ученые Техасского университета выяснили, что для сохранения остроты ума человеку необходимо регулярно употреблять в пищу грецкие орехи и рыбу, пишет Московский Комсомолец.
Самым эффективным от потери памяти продуктом стал лосось. Доказать это удалось благодаря эксперименту, в котором приняли участие 2200 человек от 40 до 50 лет.
Регулярное наблюдение за уровнем Омега-3 в крови показало, что от этого зависит размер области мозга, отвечающей за человеческую память. Люди, которые ели лосось, скумбрию, селедку и сардины, решали сложные тесты быстрее и эффективнее.
Вывод медиков таков, что для хорошей работы памяти необходимо есть не менее одной порции жирной рыбы в 7 дней.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что омолаживающие препараты могут нарушить работу клеток-зомби и вызвать рак.
