За счет чего можно улучшить и развить свою память выяснили ученые из Института передовой науки и технологий имени Бекмана, опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.
Ученые решили проверить игры в слова или чтение, что лучше влияет на когнитивные способности и сохранение память. Они загрузили на планшеты игры и книги, пригласили 76 пожилых добровольцев, провели тестирование когнитивных способностей каждого и поставили простой условий для проверки эксперимента — читать и играть.
Добровольцев разделили на две группы. обеим предстояло по 90 минут в день 5 дней в неделю проводить перед экраном планшета. На протяжении всего эксперимента, исследователи замеряли когнитивные способности пожилых людей и выявили, что чтение гораздо полезнее игр в словесные головоломки.
У группы, которая читала книги, гораздо лучше была рабочая и эпизодическая память, их самообладание и уверенность в себе возросли. В то же время, головоломки со словами тоже показали положительный результат, но добровольцы стали чуть более нервными.
Ранее МедиаПоток писал, что обнаруженная дисфункция иммунитета ускоряет развитие Альцгеймера.
