Психиатры из Макгиллского университета выяснили, что прогулки на природе помогают людям бороться с депрессивным расстройством. Об исследовании сообщает ИА RuNews24.ru.
Ученым уже известно, что прогулки на природе делают людей счастливее, однако никто до канадских исследователей не проверял, работает ли это утверждение с людьми, которые страдают от депрессии.
Психиатры разделили 37 пациентов на две группы, которые с утра в течение часа гуляли по городу и на природе. Добровольцы через 24 и 48 часов после прогулки заполняли график положительных и отрицательных эмоций.
Люди, которые гуляли на природе продемонстрировали долгосрочное снижение негативных эмоций, чего не скажешь о тех, кто был в городе. По словам исследователей, прогулка является простым и эффективным способом борьбы со стрессом и депрессией.
Ранее МедиаПоток писал, что депрессия влияет на способность ощущать состояние собственного тела.
