JAD: людям с депрессивным расстройством могут помочь прогулки на природе

Психиатры из Макгиллского университета выяснили, что прогулки на природе помогают людям бороться с депрессивным расстройством. Об исследовании сообщает ИА RuNews24.ru.

Психиатры из Макгиллского университета выяснили, что прогулки на природе помогают людям бороться с депрессивным расстройством. Об исследовании сообщает ИА RuNews24.ru.

Ученым уже известно, что прогулки на природе делают людей счастливее, однако никто до канадских исследователей не проверял, работает ли это утверждение с людьми, которые страдают от депрессии.

- Advertisement -

Психиатры разделили 37 пациентов на две группы, которые с утра в течение часа гуляли по городу и на природе. Добровольцы через 24 и 48 часов после прогулки заполняли график положительных и отрицательных эмоций.

Люди, которые гуляли на природе продемонстрировали долгосрочное снижение негативных эмоций, чего не скажешь о тех, кто был в городе. По словам исследователей, прогулка является простым и эффективным способом борьбы со стрессом и депрессией.

Ранее МедиаПоток писал, что депрессия влияет на способность ощущать состояние собственного тела.