Врач-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала какие напитки можно пить, а от каких лучше отказаться в ночное время суток во избежание отеков, сообщает Вечерняя Москва.
Для сохранения свежего цвета лица лучше пить теплую воду, а от сладких и газированных напитков стоит воздержаться. Выбор не в пользу организма задержит в организме лишнее количество жидкости за счет обилия глюкозы.
«Задержка жидкости может стать причиной отеков и замедления углеводного обмена», — предупредила специалист.
Кроме того, пить на ночь кофе или зеленый чай тоже не стоит. Они влияют на уровень дофамина, снижая спокойствие. Соки и смузи не принесут пользу ночью тем, кто страдает от диабета, лишнего веса, гастрита или имеет проблемы с работой ЖКТ.
«Лучше пить воду в небольших количествах начиная с шести часов вечера до момента отхода ко сну, чтобы избежать задержки жидкости и отеков», — добавила врач.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что мясоеды гораздо легче переносят похмелье, чем вегетарианцы.
