Ученые из Университета Ватерлоо выяснили, что дыхательные мышцы продолжают оставаться в тонусе даже спустя пять недель после окончания тренировок.
В исследовании, опубликованном в журнале Experimental Physiology, ученые рассказали, что исследовали данные 16 молодых здоровых людей старше 18 лет. Их разделили на две группы: контрольную и экспериментальную.
В течение пяти недель экспериментальная группа тренировала мышцы вдоха по два раза в день по два раза в день, пять раз в неделю. После этого они пять недель не тренировались, но сохраняли физическую активность, однако эффект от упражнений остался, пишет RuNews24.ru.
Такие выводы могут свидетельствовать о том, что тренировки могут образовывать в организме резерв тонуса мышц. Теоретически, улучшение функции дыхательных мышц может помочь замедлить прогрессирование хроническое обструктивной болезни легких, которая является третьей по ведущей причиной смерти на Земле.
Ранее МедиаПоток писал, что депрессия приближает биологическое старение организма.
