Невролог Василий Генералов в интервью радио Sputnik рассказал, как избавиться от головных болей после жары.
Чрезмерно жаркая погода требует от сердечно-сосудистой системы определенных реакций, таких как спазмы и расслабления, поэтому некоторые пациенты начинают жаловаться на головные боли. Наиболее уязвимыми в данном случае считаются люди с вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников.
«Люди с нарушением венозного оттока, со слабыми венами тоже могут испытывать головную боль при повышенной температуре воздуха», — добавил Генералов.
Чтобы избежать подобных проблем, специалист рекомендует пить кофе или крепки чай, чтобы улучшить состояние сосудов. Такой способ поможет восстановить сосудистый тонус.
Кроме того, для преодоления метеочувствительности необходимо регулярно выполнять специальное упражнение. Нужно поставить два тазика с теплой и холодной водой и поочередно опускать в них стопы на 30 секунд6 пока температура в тазах не сравняется.
Обычно такая процедура занимает 10 – 15 минут. Она благоприятно действует на кровеносные сосуды, хотя задействуются только ноги.
Также специалист рассказал, что на работу системы кровообращения в жару может негативно влиять повышенное потоотделение и связанное с ним обезвоживание. Поэтому в некоторых случаях головную боль можно вылечить обильным питьем.
Ранее МедиаПоток писал, что врач Сарафанникова рекомендует россиянам не выходить на улицу в сильную жару.
