Ученые США выяснили, что длительные нарушения в естественных циркадных ритмах снижают длительность и качество жизни.
Исследования показали, что неполадки в режиме сна, питании и активности снижают функции почек, а также делают организм более уязвимым перед инфарктом, инсультом и прочими заболеваниями. Нарушение биоритмов сбивает естественные процессы, снижая стойкость сердца и сосудов.
Эксперименты на мышах с изменением привычных графиков жизни показали, что риск инсульта возрастает, когда меняется циркадный ритм. Аналогичным образом это касается и людей.
Плюс, сокращается длительность жизни. Изменение сна, освещения, питания и баланса активности снизили давление до 15%, вызвали повреждения в работе мозга и организма в целом, информирует «Лента.ру» со ссылкой на журнал American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал о том, что психолог Чумакова озвучила перспективы подключения ИИ для помощи одиноким людям.
