«Учительская газета» рассказала о сладости, которая не только не вредит организму, но и снижает холестерин не хуже лекарственных препаратов.
Речь идет о натуральном мармеладе. Он состоит из соков, пюре из ягод, а также фруктов, пектина, агар-агара или желатина и относится к числу самых полезных продуктов, известных диетологам.
Каждый ингредиент такого продукта содержит множество полезных веществ, таких как витамины группы В, витамин С, никотиновая кислота, аминокислоты. Кроме того, в нем содержатся железо, магний, калий, натрий и фосфор.
Однако врачи предупреждают о минусе мармелада. Она заключается в его калорийности, так как в 100 г сладости содержится около 300 калорий, поэтому увлекаться мармеладом все же не стоит.
Прежде чем начать его употреблять, лучше посоветоваться об этом с диетологом. Кроме того, при покупке лакомства нужно внимательно изучить его состав. В хорошем мармеладе не должно быть искусственных ингредиентов, консервантов, подсластителей и стабилизаторов.
Ранее МедиаПоток писал, что диетолог Кабанов развеял мифы о якобы провоцирующих набор веса картофеле и попкорне.
