Специалист Наталья Жилинская представила россиянам свое мнение, касающееся приема витаминов.
По мнению эксперта в области витаминов и минеральных веществ, синтетические варианты ничем не хуже.
Однако встречаются мнения о том, что аптечные варианты вызывают аллергию, тошноту и прочие побочные эффекты, хотя получать все необходимые витамины круглый год только из пищи невозможно, особенно, учитывая климатические особенности в России.
«Проще говоря, мы не можем съесть такое количество еды, чтобы обеспечить свой организм всем набором витаминов и минеральных веществ с пищей. Будем есть больше — станем толстеть», — объяснили Жилинская.
Перед применением важно понять, в чем именно нуждается организм. Сделать это лучше, сдав анализы и проконсультировавшись с врачом.
«Добавку с витамином D3 зимой и осенью стоит употреблять людям, которые живут там, где мало солнца», — добавила эксперт, информирует «Лента.ру» со ссылкой на «Здоровое-питание.рф».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что боль после сердечного приступа указывает на риск смерти.
