Врач-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, чем может обернуться для здоровья бесконтрольный прием витамина С.
В первую очередь, это касается людей старше 40 лет. Врачебная практика показывает, что некоторые люди, желая восполнить нехватку витаминов, не уточив каких именно, самостоятельно начинают пить БАДы.
«В нашей системе взаимосвязь процессов работы внутренних органов, микробиоты, обмена, генетики определяет качество усвоения всех веществ, в том числе и добавок», — объяснила врач.
Несмотря на всю простоту приема курса, длиной в месяц, медики предупреждают о пагубных последствиях. Например, от избытка витамина С могут серьезно пострадать сосуды. В группе риска – люди старше 40 лет, а потому не стоит прописывать себе витамины самостоятельно.
По мнению врача Волковой, лучше сдать анализы и сходить на прием к терапевту, точно узнав, чего именно не хватает организму. Особенно актуальным этот совет будет в осеннее время года. Помимо этого, не стоит забывать о правильном питании, полезных привычках и здоровом сне, информирует «Доктор Питер».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что высокие способности ума пожилых связали с добавлением сыра в рацион.
