Специалисты в области здорового питания рассказали, чем полезна ложка мёда с теплой водой на ночь.
Исследования показывают, что «жидкое золото» полезно для человеческого организма за счет витаминов, минералов и микроэлементов в составе. Многие называют мед «домашним лекарем», добавляя этот натуральный продукт в чай при простуде, смазывая им горло, либо делая им массаж.
Мед отлично очищает кровь, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет за счет антибактериальных и противовоспалительных свойств. Однако в случае сахарного диабета или ожирения с этим продуктов необходимо быть осторожнее.
На Руси дар, приносимый пчелами, использовали для лечения простуды, болей в желудке и сердце. Недавние исследования испанских ученых показали, что не изменились полезные свойства меда и сейчас, а потому съедать ложечку с теплой водой на ночь очень полезно.
Эксперимент с участием добровольцев от 40 до 55 лет показал, что мед действительно улучшает обмен веществ, кровообращение, что впоследствии повышает общие показатели здоровья, информирует «Учительская газета» со ссылкой на журнал Magazin Novosti.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эффективность миндаля в снижении веса подтвердили учёные Австралии.
