Ученые из Кембриджского университета опровергли теорию Зигмунда Фрейда о вреде подавления негативных мыслей для психического здоровья.
В их исследовании было показано, что подавление мрачных мыслей на самом деле может улучшить состояние. Участники эксперимента прошли тренинг, включающий практику подавления в течение трех дней.
В результате они сообщили, что подавляемые события стали менее яркими и менее пугающими, а также снизилось количество мыслей об этих событиях. Особенно положительный эффект был замечен у добровольцев с посттравматическим стрессовым расстройством.
«Мы увидели самый большой эффект среди тех участников, которым была дана практика подавления пугающих, а не нейтральных мыслей», — рассказали авторы.
Исследователи пришли к выводу, что подавление страхов может значительно улучшить психическое здоровье людей с психологическими проблемами.
Но современные психологи понимают, что для основательных утверждений требуются более глубокие исследования, сообщает RuNews24 со ссылкой на журнал Science Advances.
Ранее МедиаПоток писал, что тревога снижает когнитивные функции человека.
