-

физическая активность

JPAH: Каждодневная ходьба позволяет снизить риск рака груди на 21%

Ученые университета Глазго установили, что ежедневная активность в виде ходьбы значительно снижает риск рака молочной железы.

В РФ кардиолог Варфоломеев проинформировал о 3-х способах снижения риска сердечных заболеваний

Врач-кардиолог Олег Варфоломеев поделился с россиянами ценными советами о том, как снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

EJPC: занятия спортом снижают вызванный нехваткой сна риск ранней смерти

Ученые КНР нашли способ снизить негативные последствия недосыпа для человеческого организма путем внедрения в жизнь регулярной физической активности.

Британские ученые нашли зависимость физической активности от умственной усталости

Ученые из Бирмингемского университета провели эксперименты, где обнаружили, что умственная усталость может ухудшить физическую работоспособность. 

Исследователь Уоттс: 20-минутная тренировка полезна для здоровья

Американские ученые выяснили, что ежедневная двадцатиминутная тренировка помогает поддерживать здоровье.

1865 шагов в день могут снизить риск развития деменции у пенсионерок на 33%

Риск развития деменции у пожилых женщин гораздо ниже, если они совершают физические упражнения и занимаются ходьбой.

PNAS: занятие спортом утром увеличило метаболизм жиров

Ученые Каролинского института узнали самое удачное время спортивных тренировок для эффективного сжигания жира.

Nature Medicine: малая физическая нагрузка способствует долголетию

Сохранить здоровье и прожить долго можно при малой физической нагрузке, рассказали ученые.

Daily Mail: Активность тела в среднем возрасте связана с работой мозга

Британские ученые выяснили, что шесть минут ежедневного времени, уделенного интенсивной и умеренной физической активности, связано с качеством работы мозга в среднем возрасте.

6000-9000 шагов в день снижают риск инфаркта и инсульта на 50% у пожилых людей

Ученые Массачусетского университета в Амхерсте выяснили, что люди в возрасте от 60 лет, прохаживающие за день от 6000 до 9000 шагов, снижают риск развития проблем с сердцем в два раза, сообщает Passion.

TRIP: переход на удалённую работу наносит урон здоровью из-за снижения физической активности

Ученые университета Цукубы предупредили о вреде удаленной работы на человеческое здоровье, сообщает ЦСН.

РБК: физическая активность гораздо больше влияет на скорость старения, чем генетика

Старение не только генетическая черта, утверждают ученые, снизить риск смерти и укрепить здоровье поможет простая привычка, уверены ученые, передает РБК.