Гастроэнтеролог Диляра Лебедева советует включать блюда из рыбы в рацион два-три раза в неделю из-за высокого содержания омега-3, но не каждый морепродукт подойдет.
Красная рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, может быть слишком дорогой для многих россиян. Врачи в РФ рассказали о доступной альтернативе, которая не уступает по питательным свойствам.
Ученые Сибирского отделения РАН провели исследование, которое доказало, что мясо якутской коровы является абсолютным лидером по содержанию омега-3 жирных кислот.