-

сила

EJoAP: определен самый эффективный способ упражнений с гантелями на улучшение силы

Для получения наилучшего результата в развитии своей силы подойдут упражнения с опусканием гантелей. Это обнаружили ученые из Университета Эдит Коуэн в Австралии, исследование опубликовано в журнале European Journal of Applied Physiology.

Тест: узнайте вашу главную силу

ИА «МедиаПоток» предлагает выяснить по картинкам, в чем заключается ваша главная сила.