Москва, 19 октября. Врачи рассказали россиянам, кому не стоит на завтрак употреблять овсяную кашу.
По словам экспертов, таким образом не стоит начинать завтрак людям, у которых есть проблемы желудочно-кишечного тракта и задержка стула. Специалисты объяснили, что для организма утром каша на воде является слишком тяжелым продуктом, особенно в холодные времена года.
При этом врачи не призывают совсем отказываться от этого продукта. Дело в том, что овсянка помогает бороться организму сразу с несколькими заболеваниями. Например, с кашлем. Медики дали любителям овсянки совет, как сделать кашу безопасной. Как отметили медики, в блюдо лучше добавлять сливочное масло.
Кстати, по информации портала «Пишет Омск», существует диета, созданная на основе овсянки.
Также МедиаПоток рассказывал, что, если включить в свой рацион перловку, то это поможет сохранить тонкую талию. По мнению экспертов, перловая и ячневая крупы способны поддерживать необходимый уровень сахара и бороться с ожирением. Они стимулируют выброс гормона GLP-1.
