Российский диетолог назвала продукты для повышения мужской потенции

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты будут полезны для повышения мужской потенции.

Специалист утверждает, что на первом месте находятся те продукты, которые содержат в себе хорошо усваиваемый белок. К ним относятся: куриная грудка, нежирный творог, яйца и нежирная говядина.

Также не лишним будет добавить в свой рацион морепродукты. В частности, полезными будут крабы, устрицы и прочие дары океана.

На потенцию также хорошо влияют жирные кислоты омега-3. Кроме того, что в них имеются белок, фосфор и цинк, они содержат холестерол.

Именно он влияет на образование половых гормонов. Особенно вышеуказанные вещества будут полезны молодых людям, которые только еще проходят период полового созревания.
Что касается мужчин более старшего возраста, то им больше будет полезен растительный белок. Он содержится в фасоли и горохе.

В заключение диетолог обратила особое внимание на здоровый образ жизни. Те мужчины, которые правильно питаются, занимаются физическими упражнениями и не подвергают себя стрессу, сохраняют потенцию гораздо дольше.

Ранее МедиаПоток писал, что витамин D оказался эффективным для профилактики диабета. Ученые около 8 лет наблюдали за более 350 тысячами человек, которые не страдают сахарным недугом. За все время исследования было зарегистрировано 6,9 тысяч случаев диабета 2 типа.