-

диета

Брюхо растет быстрее, чем от сахара: Врачи назвали завтрак, образующий лишний вес

Врачи не советуют есть некоторые каши на завтрак из-за их высокой калорийности и бедного количества нутриентов. 

Не спеши убирать из рациона: Названа пища, которую нельзя исключать при большом весе

Ирина Баранова, врач-терапевт, предлагает постепенно уменьшать потребление сладкого, не отказывая себе при этом в полезных жирах.

Диетолог Семирядов: Для эффективного похудения необходим дневник питания

Все больше людей обращаются к нутрициологам за советом по снижению веса, и одним из основных рекомендаций является ведение дневника питания, это подтверждает опытный диетолог Дмитрий Семирядов, специалист по восстановлению организма и натуропатическим методикам.

Эти продукты уносят десятки лет жизни: ученые обозначили еду — убийцу

Зарубежные исследования показывают, что питание, состоящее из продуктов с высокой степенью переработки, может быть опасным для здоровья.

Золотые семь правил: Врач назвала россиянам главные советы для снижения веса

Кандидат медицинских наук Ирина Баранова назвала для худеющих всего семь главных правил, помогающих обрести стройность. 

Не узнаете себя в зеркале: Врач Янг объяснила, отказ от какой еды меняет внешность

Для поддержания хорошей формы и красоты важно соблюдать баланс в рационе, который должен содержать белки, жиры и углеводы, эксперт в области эндокринологии доктор Екатерина Янг дала несколько советов по правильному питанию.

Врачи назвали три продукта, способных избавить от болезней сердца и сосудов

Врачи обратили внимание россиян на то, что включение в рацион определенных продуктов способствуют укреплению сердца и сосудов.

Диетолог Шпак: иногда фастфуд не препятствует, а способствует снижению веса

Врач-диетолог Надежда Шпак поделилась секретами активизации метаболизма и ускорения процесса снижения веса во время интервью на радио Sputnik.

APS: ожирение рушит кровеносные сосуды головного мозга

Исследование, проведенное учеными из университета Оклахомы, показало, что высокожировая диета может ускорить старение кровеносных сосудов, снабжающих мозг кровью. 

Назван рецепт доступного коктейля для похудения: можно сжечь до 300 калорий

Правильно подобранные ингредиенты в зеленом коктейле могут стимулировать метаболизм и помочь в похудении. 

Диетолог Круглова: начать питаться по-другому за один день невозможно

Многие люди срываются с диеты и не теряют лишний вес из-за слишком строгих ограничений в питании. Как с этим справиться, советует диетолог Наталья Круглова.

Лишний вес не уйдет: развенчаны 3 распространенных мифа о похудении

Существует несколько популярных мифов о похудении, которые нужно пересмотреть, сообщают российские медики.