Ученые выяснили, что альтруизм оказывает больше пользы для здоровья, чем физические упражнения, сообщает МедиаПоток.
Специалисты, благодаря исследованиям с участием 24 волонтеров, выяснили, что доброта способствует поправки здоровья лучше, чем физические упражнения. Кстати, люди, которые работают волонтерами, обычно более счастливые и менее подвержены риску смерти.
Экспертами установлено, что те люди, которые делают добрые дела для собственного удовольствия, способствуют снижению артериального давления. Данный эффект можно сопоставить с действием препаратов, которые помогают бороться с гипертонией.
В целом, добро всегда помогает человеку как физически, так и душевно. Однако такое явление должно быть искренним, иначе улучшения показателей точно не будет.
Ранее МедиаПоток писал, что определена медитация, которая делает людей счастливее. Ученые Высшей школы экономики сравнили две медитативные практики и выяснили, какая из них эффективнее.
