Американские специалисты выяснили, что избавиться от лишнего веса можно и без жестких диет, сообщает МедиаПоток.
Эксперты установили, что к эффективным способам похудения относится употребление горячей еды. Дело в том, что организм воспринимает подогретую пищу как более сытную.
Как оказалось, горячие блюда позволяют человеку восполнить чувство голода и избежать перееданий. По словам ученых, человеческий организм воспринимает холодную еду как несытную.
В связи с этим исследователи посоветовали попробовать данный метод и почувствовать, как на самом деле горячая еда влияет на голод.
Также МедиаПоток рассказывал, что психолог Наталья Варская отметила, что консультация врача и поиск новых увлечений позволят побороть переедание на фоне стресса. В первую очередь, она уточнила, что еда является одним из способов снятия стресса, который может стать причиной серьезных проблем с организмом.
