Психолог Наталья Варская отметила, что консультация врача и поиск новых увлечений позволят побороть переедание на фоне стресса, сообщает МедиаПоток.
В первую очередь, она уточнила, что еда является одним из способов снятия стресса, который может стать причиной серьезных проблем с организмом. Именно поэтому медик призвала россиян работать над этим вопросов. По ее словам, человеку нужно поменять так называемую доминанту.
«Возможно, стоит поискать то, что тоже вырабатывает гормоны удовольствия, но только безобидное», — заявила специалист.
В качестве примера врач привела прогулки на природе.
Также МедиаПоток рассказывал, что спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что перед началом соблюдения диеты нужно сдать анализы и записаться на прием к терапевту. Дело в том, что основная часть диет имеет противопоказания при воспалительных процессах и хронических заболеваниях ЖКТ.
