Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева объяснила, что перед началом соблюдения диеты нужно сдать анализы и записаться на прием к терапевту, сообщает МедиаПоток.
Дело в том, что основная часть диет имеет противопоказания при воспалительных процессах и хронических заболеваниях ЖКТ. Именно поэтому медик подчеркнула, что популярные схемы голодания предназначены не для всех.
По ее словам, если у человека есть болезни ЖКТ, то ему нельзя голодать на протяжении долгого времени. Она также уточнила, что после того, как люди переходят на обычное питание, то они начинают есть гораздо больше.
Кроме того, специалист добавила, что опасны и монодиеты.
Также МедиаПоток рассказывал, что врач-диетолог назвала продукты, которые влияют на работу мозга человека. В первую очередь, медик обратила внимание, что неправильное питание может стать причиной ухудшения настроения и самочувствия.
