Врач-кардиолог Анна Кореневич перечислила три самых вредных гарнира, которые серьезно навредят сердечно-сосудистой системе человека.
Специалист рассказал, что для здоровья сосудов и сердца не нужно пить никаких витаминов, а достаточно просто сбалансировано питаться. «Если вам сумели внушить, что прием добавок сможет вас оздоровить, принимайте. Но мое мнение как врача, вы будете не туда тратить свою энергию», — рассказала Кореневич.
Также она добавила, что энергия должна затрачиваться на физическую активность и на коррекцию питания. Что касается питания, что для нашего организма специалист вредными считает жареную картошку, пюре и белый шлифованный рис.
Кроме того, для соблюдения пищевого баланса будет не лишним снизить потребление колбасы, паштетов, пельменей, кетчупа, а также майонеза, соевого соуса и сладостей. В особенности это касается предстоящих праздничных дней, когда нагрузка на наш желудок колоссальная.
Ранее МедиаПоток писал, что половина банана содержит суточную норму сахара. Изменения можно почувствовать, если отказаться от сахара всего лишь на две недели.
