Доктор Дерья Улудюз рассказала, что суточную потребность человека в сахаре удовлетворит всего лишь половина банана.
Доткор Улюдуз отметила, что сахар чрезвычайно вреден для организма, и отказ от него значительно улучшит здоровье человека. Изменения можно почувствовать, если отказаться от сахара всего лишь на две недели.
После того, как вы откажетесь от постоянного употребления сладкого, вы начнете намного дольше чувствовать сытость. Также через десять дней человек начинает чувствовать себя энергичным. Кожа приходит в норму, а сосуды не воспаляются.
При этом для того, чтобы получить суточную норму сахара, хватит всего лишь половины банана. Отказ от сахара также повысит концентрацию внимания человека.
Ранее МедиаПоток сообщал, что банан является самым радиоактивным фруктом на Земле.
