Сомнологи из Копенгагена, исследование которых описано в журнале Nature, доказали, что гормон стресса во время сна пробуждает мозг и улучшает память.
Новые данные противоречат общепринятому мнению о том, что внезапно проснуться среди ночи не норма. Оказалось, что такой процесс очень важен для работы памяти.
«Технически вы просыпаетесь, потому что активность мозга в эти очень короткие моменты такая же, как во время бодрствования, однако спящий этого не замечает», — рассказали специалисты.
Убедиться в этом позволил научный эксперимент на мышах. Выводы применимы к млекопитающим, говорят авторы.
Опыт показал, что короткие волны, вызванные гормоном стресса, «перезапускают» мозг, благодаря чему обновляются и сохраняются данные. Процесс занимает до полуминуты.
«Это означает, что, скорее всего, не стоит беспокоиться о пробуждении ночью. Результаты показывают, что это естественная часть фаз сна, связанных с памятью», — заключили сомнологи.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что потеря Y-хромосомы вызвала сердечно-сосудистые заболевания у самцов мышей.
