-
сон
Сомнолог РФ Ковальзон: есть 2 ключевых условия для выработки в организме мелатонина
Сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон в интервью ОСН рассказал о двух условиях, способствующих бесперебойной выработке мелатонина.
Врач Малышева проинформировала граждан РФ, что засыпающие до 23:00 люди худеют во сне
Известная врач и телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о том, что засыпающие до 23 часов ночи люди избавляются от лишнего веса в процессе сна.
Noise & Health: закрытые ночью окна защищают от повышенного холестерина
Ученые Университета Иоганна Гутенберга провели исследование и пришли к выводу, что закрывание окон на ночь оказывает благотворное влияние на здоровье.
Невролог РФ Владимир Ерохин проинформировал о массе преимуществ сна на левом боку
Врач-невролог Владимир Ерохин в интервью MedikForum рассказал, что сон на левом боку имеет массу преимуществ.
Беспокойство по поводу оставшегося времени для сна только усугубляет бессонницу
Ученые-сомнологи пришли к выводу о том, что мысли о количестве оставшегося времени для сна еще больше усиливают невозможность уснуть.
Невролог РФ Аникина проинформировала, при каких нарушениях сна надо обращаться к врачу
Невролог Марина Аникина рассказала, при каких нарушениях сна следует как можно скорее обратиться к врачу.
Психолог Синди Люстиг сообщила, что пожилые люди раньше просыпаются из-за плохого зрения
Психолог Синди Люстиг рассказала, что пожилые люди имеют привычку рано вставать из-за ухудшения зрения.
Neurology: переход с летнего на зимнее время негативно влияет на человеческий сон
Нейробиологи выяснили, что смена времен года и привычного временного ритма негативно сказывается на качестве сна.
Obesity: дневной сон более 30 минут связан с риском развития ожирения и гипертонии
Ученые из Гарвардской медицинской школы связали долгий дневной сон с ожирением и гипертонией.
Ученые обучили ИИ создавать персонализированные планы сна и приема пищи
Британские специалисты из Университета Суррея научили искусственный интеллект создавать на основе данных организма персонифицированные планы сна и приема пищи.
MF: Сон в носках становится причиной попадания в постель похожих бактерий, что и в фекалиях
Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала для MedikForum, что носки, в которых люди спят, могут содержать те же бактерии, что и в фекальных выделениях.
Sleep Health: хронический недосып связали с загрязнением воздуха в комнате
Плохое качество сна связано с высоким уровнем загрязнения воздуха в комнате, выяснили ученые из Университетов Пенсильвании и Луисвилла.