-
сон
SR: японские ученые нашли подходящий для ночных работников режим сна
Ученые Хиросимского университета показали, что короткий сон длительностью полчаса может значительно повысить бодрость и помочь людям справиться с ночными сменами.
Учёные из Японии нашли способ избежать сонливости в ночную смену
Японские ученые из Университета Хиросимы выработали самую эффективную стратегию борьбы с недосыпом и при ночной работе.
Люди с режимом «совы» имеют более высокий риск заболеть диабетом – Исследование
Ученые Brigham and Women's Hospital выяснили, что биоритмы бодрствования и сна предопределяют риск развития сахарного диабета.
«РГ»: врач Павлова назвала риски при отдыхе лёжа после плотного обеда
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала россиянам, почему нельзя лежать после съеденного обеда.
Dreaming: интимные и агрессивные сны говорят о темных чертах личности человека
Шотландские ученые из университета Глазго выявили связь между сновидениями и чертами личности.
Frontiers in Psychology: макиавеллизм и психопатия отрицательно влияют на сон
Австрийские ученые из медуниверситета Граца выяснили, что психопатия и макиавеллизм, присущие человеческому характеру, негативно сказываются на качестве сна.
Кардиолог Аниськович описала последствия регулярного сна при свете
Врач-кардиолог Оксана Аниськович предупредила, что сон при включённом свете грозит развитием болезней сердца.
Эндокринолог Анастасия Квасова заявила о важности полноценного сна
Терапевт-эндокринолог из медцентра «Неболит» Анастасия Квасова сообщила, что здоровый сон необходим для восстановления центральной нервной системы.
Учёные США и Китая сообщили о положительном влиянии дневного сна на мышление
Исследователи из Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы обнаружили положительное влияние дневного сна на творческие способности.
Sleep Health: чересчур долгий или короткий сон увеличил риск сахарного диабета
Ученые из Нидерландов нашли связь между длительностью сна и сахарным диабетом.
Врач Демьяновская: ночная работа негативно влияет на человеческое здоровье
Невролог Екатерина Демьяновская предупредила россиян о рисках работы в ночное время суток.
JSTE: определена идеальная температура в спальне для здорового сна
Сомнологи выяснили, какой температурный режим необходим для комнаты, в которой спит человек.