-

сон

Сомнолог РФ Ковальзон: есть 2 ключевых условия для выработки в организме мелатонина

Сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук, сомнолог Владимир Ковальзон в интервью ОСН рассказал о двух условиях, способствующих бесперебойной выработке мелатонина.

Врач Малышева проинформировала граждан РФ, что засыпающие до 23:00 люди худеют во сне

Известная врач и телеведущая Елена Малышева рассказала россиянам о том, что засыпающие до 23 часов ночи люди избавляются от лишнего веса в процессе сна.

Noise & Health: закрытые ночью окна защищают от повышенного холестерина

Ученые Университета Иоганна Гутенберга провели исследование и пришли к выводу, что закрывание окон на ночь оказывает благотворное влияние на здоровье.

Невролог РФ Владимир Ерохин проинформировал о массе преимуществ сна на левом боку

Врач-невролог Владимир Ерохин в интервью MedikForum рассказал, что сон на левом боку имеет массу преимуществ.

Беспокойство по поводу оставшегося времени для сна только усугубляет бессонницу

Ученые-сомнологи пришли к выводу о том, что мысли о количестве оставшегося времени для сна еще больше усиливают невозможность уснуть.

Невролог РФ Аникина проинформировала, при каких нарушениях сна надо обращаться к врачу

Невролог Марина Аникина рассказала, при каких нарушениях сна следует как можно скорее обратиться к врачу.

Психолог Синди Люстиг сообщила, что пожилые люди раньше просыпаются из-за плохого зрения

Психолог Синди Люстиг рассказала, что пожилые люди имеют привычку рано вставать из-за ухудшения зрения.

Neurology: переход с летнего на зимнее время негативно влияет на человеческий сон

Нейробиологи выяснили, что смена времен года и привычного временного ритма негативно сказывается на качестве сна.

Obesity: дневной сон более 30 минут связан с риском развития ожирения и гипертонии

Ученые из Гарвардской медицинской школы связали долгий дневной сон с ожирением и гипертонией.

Ученые обучили ИИ создавать персонализированные планы сна и приема пищи

Британские специалисты из Университета Суррея научили искусственный интеллект создавать на основе данных организма персонифицированные планы сна и приема пищи. 

MF: Сон в носках становится причиной попадания в постель похожих бактерий, что и в фекалиях

Врач-терапевт Ирина Андреева рассказала для MedikForum, что носки, в которых люди спят, могут содержать те же бактерии, что и в фекальных выделениях.

Sleep Health: хронический недосып связали с загрязнением воздуха в комнате

Плохое качество сна связано с высоким уровнем загрязнения воздуха в комнате, выяснили ученые из Университетов Пенсильвании и Луисвилла.