Исследователи из Массачусетского технологического института и Гарвардской медицинской школы обнаружили положительное влияние дневного сна на творческие способности.
Вывод был сделан в ходе эксперимента с 49 участниками. Их разделили на 4 группы. Все должны были написать сочинение про дерево. Перед этим двум группа дали поспать 45 минут: одной из них сказали думать про дерево, другим — обо всем. Остальные готовились к эссе произвольно.
В итоге с творческой задачей справились лучше те, кто спал перед написанием сочинения. Более того, сон, перед которым люди думали о предмете текста, был эффективнее — первая группа на 78% качественнее выполнила задание, чем неспавшие участники.
Исследователи советуют перед мозговым штурмом поспать, думая на тему грядущих размышлений. Результаты работы опубликованы в Pravda.Ru.
Ранее МедиаПоток писал, что увеличенный дневной сон у младенцев связали с худшей работой мозга.
