Ученые из Нидерландов нашли связь между длительностью сна и сахарным диабетом.
Эксперимент, длившийся с 2010 по 2018 годы с участием добровольцев от 40 до 75 лет, показал, что риск развития диабета повышается в случае, если человек спит менее 5 и более 12 часов.
Специалисты пришли к выводу, что ненормальный по часовому количеству сон негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ и общее самочувствие.
Риск развития сахарного диабета второго типа присутствовал независимо от образа жизни, однако на деле, если учитывать этот показатель как дополнительный, реальная картина дел может быть еще хуже, информирует «Лента.ру» со ссылкой на журнал Sleep Health.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что врач Мухина назвала полезные свойства яичной скорлупы.
