Исследователи Университета Ньюкасла и Флиндерса изучили мнение из TikTok о том, что человек лучше погружается в сон при коричневом шуме.
Версия частично подтвердилась. Однако ранее подобных исследований не было, когда как научные выводы о воздействии розового или белого шума имеются.
Подобные шумы являются «постоянными», так как в них присутствует минимальное колебание звука. Например, розовый шум – это звук дождя, белый – напоминает радиопомехи, а коричневый равен шуму течения или бурного прибоя.
Все очень индивидуально реагируют на шум, однако подтверждены случаи, когда сон улучшается, а качество жизни за счет этого становится выше. Сомнологи полагают, что включение таких звуков не до, а в процессе сна способно регулировать конкретную фазу. Мнение пользователей TilTok оказались отчасти верными.
Ранее МедиаПоток рассказал о том, что чаще всего жертвами абьюзеров становятся женщины с низкой самооценкой.
