Профессор Дэниел Крейгхед из Университета Колорадо в Боулдере рассказал, что кровяное давление можно снизить без лекарств с помощью специальных дыхательных упражнений.
Данные выводы были сформулированы после исследования, в котором приняли участие 36 здоровых взрослых, возраст которых насчитывал от 50 до 79 лет. Их артериальное давление было выше нормы, около 120 мм рт. ст. и даже еще выше, пишет Ferra.ru со ссылкой на Insider.
Половина участников занималась тренировкой дыхательных мышц с высоким сопротивлением, а другая половина – с более низким сопротивлением. Через шесть недель ученые заметили, что систолическое давление подопытных снизилось в среднем на девять пунктов.
Стоит отметить, что такого эффекта ранее удавалось добиться только при употреблении лекарств. Кроме того, у добровольцев также появилась способность расширять артерии при стимуляции, благодаря чему в их организме значительно повысился уровень оксида азота. Однако ученые пока не торопятся говорить о научном прорыве, так как намерены еще несколько раз перепроверить свои данные в дополнительных исследованиях.
Ранее МедиаПоток писал, что витамин К способен предотвратить гибель клеток.