Укрепление пресса в домашних условиях - задача выполнимая без специального оборудования. Эксперт по функциональной подготовке Евгений Иноземцев, рассказал о ключевых моментах в этом процессе.
Врач и телеведущая Елена Малышева, вместе с коллегами по передаче «Жить здорово», поделилась простыми методами для нормализации повышенного уровня сахара в крови.
Изометрические упражнения, среди которых планка и приседания на стену, эффективно снижают артериальное давление, заявила Елена Андреева, заместитель директора ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава РФ.