Принцип долголетия заключается в сохранении постоянной массы тела в определенных рамках, заявили ученые из Японии.
Известно, что ожирение вредно для человека, оно может привести к диабету, болезни сердца и сосудов, а также к проблемам с суставами. Люди с малой массой тела страдают от анемии, а их кости могут быть слишком хрупкими из-за недостатка веществ.
Градацию между толстотой и худобой принято исчислять не умозрительно, для этого есть специальный индекс массы тела — ИМТ. Ученые доказали, что люди, слегка превысившие планку нормы, являются долгожителями, но относится это только к старости.
ИМТ исчисляется простым действием, необходимо свой вес разделить на квадрат роста в метрах. Так при весе в 80 и росте 180 ИМТ составит 24,69 — 80/(1,8х1,8)=24,69… Вес при ИМТ 18,5 считается недостаточным, а выше 25 — излишним.
Наименьший уровень развития болезней доказан японскими учеными при ИМТ в 22 — этот вес называют стандартным. Исследования проводились на основе анализов более 350 тысяч человек среднего возраста.
Относительно старшего поколения — старше 50 лет, наименьший риск развития болезней был выявлен для мужчин с ИМТ 25-26,9, а для женщин с 23-24,9, что слегка превышает верхнюю планку индекса. Об этом сообщает ИноСМИ.
Незначительное ожирение в старости грозит развитием артериосклероза, но он разовьется в большинстве случаев. Пожилые люди живут гораздо при незначительном превышении среднего ИМТ, «жирные» болезни сосудов развиться не успевают, особенно при активном образе жизни, а хрупкость костей не так сильно заметна.
Медики считают, что в пожилом возрасте позволительно набрать небольшую массу, дабы избежать излишней хрупкости, и избежать риска функциональных нарушений.
Ранее МедиаПоток писал, что новый способ обнаружить инопланетян анонсировали ученые.
