Утренние занятия в университете и колледже влияют на успеваемость и сон студентов, заявили ученые из Сингапурской медицинской школы.
Специалисты наблюдали, как посещают первые пары 23 тысячи подростов. Статистически утренние занятия пропускались чаще, чем остальные. В это время, по данным смарт-часов, студенты спали.
Психологи заметили интересную закономерность. Те, кто имели больше утренних пар, показывали результаты хуже, чем студенты, в расписании которых было меньше первых пар.
Учащиеся, которые ходили на поздние пары, имели больше времени на сон и демонстрировали достойную успеваемость. По словам психологов, позднее начало занятий улучшает усвояемость знаний и качество сна учащихся. Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour, сообщает Газета.Ru.
