Врач превентивной медицины Мадина Мусичова перечислила три частых супа, которые лучше исключить из своего рациона.
Вообще, суп – это полезная пища, которая помогает желудку работать. Однако безграмотный подход к такой еде может все испортить.
Например, по словам Мусичовой, пожилым людям стоит избегать наваристых, жирных и многокомпонентных супов. Они негативно повлияют на пищеварительную систему, а также спровоцируют диарею, вздутие и запоры, а также поспособствуют образованию холестериновых бляшек.
Поэтому лучше таким людям исключить из своего рациона солянку, грибной суп и окрошку. Суп солянка вреден тем, что в нем присутствует большое количество приправ, а также различные соленья и мясо. Употребление такого варева может поспособствовать атеросклерозу.
Грибной суп вреден обильным количеством белка, который у пенсионеров усваивается плохо. А окрошку нежелательно есть, потому что в ней содержится множество ингредиентов, которые мало сочетаются друг с другом, пишет «Sport КП».
«Заправленный квасом или кефиром этот суп превращается в настоящую бомбу замедленного действия. Поели — получили вздутие», – объяснила врач.
