Пельмени из магазинов могут нанести значительный вред здоровью, сообщил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
При покупке пельменей стоит изучить их состав: насыщенные жиры и соль постоянное содержимое данной продукции, но часто в них встречается и сахар. Все эти составляющие вместе при частом употреблении могут нанести вред здоровью.
Злоупотребление пельменями может стать причиной повышенного холестерина и развития сахарного диабета. Поэтому готовить их лучше самостоятельно, что позволит соблюсти правильные пропорции начинки, теста и их состава.
Также мясо в изделии можно заменить рыбой, она содержит омега-3, а насыщенные жиры в ней в меньшинстве. Также можно присмотреться к пельменям из растительного мяса, передает «Газета.ру».
