Миндаль обладает полезными для организма человека свойствами, среди которых замедление старения и снижение уровня сахара в крови.
Орех является источником витамина Е, магния и марганца. Последнее вещество помогает урегулировать усвоение кальция и белковый, углеводный обмен.
Миндаль поможет не только диабетикам, но и сердечникам. Во многом благодаря содержащимся в орехах антиоксидантам, которые улучшают кровоток, выводят вредный холестерин и снижают риск сердечного приступа и инсульта. Эти же вещества, блокируя свободные радикалы, тормозят процесс старения.
Достигнуть положительного для организма эффекта позволяют всего 5-6 съеденных орехов, сообщает NVL.
